Il n’y a pas plus simple à réaliser que cette recette.
La tenue est parfaite, il n’y a même pas besoin de fourchette pour la grignoter. L’idéal pour un régime hyper protéiné!
Ingrédients :
- 3 œufs
- 20 bâtonnets de surimi
- 3 cuillères à soupe le fromage blanc à 0%
- 1 cuillère à soupe de ciboulette séchée
- sel, poivre
Préparation :
- Préchauffez le four à 180°.
- Battez les œufs en omelette.
- Hachez le surimi et incorporez-le aux œufs.
- Ajoutez le fromage blanc, la ciboulette, le sel et le poivre.
- Versez dans le moule et enfournez-le 30 minutes
